La paura di prendere l’aereo, conosciuta anche come aviofobia o aereofobia, è una fobia specifica situazionale caratterizzata da un’ansia intensa legata all’idea di viaggiare in aereo o anche solo pensare a un volo.
Non sei solo: l’ansia da volo riguarda molti passeggeri
Chi non ha mai provato paura prima di salire a bordo, mentre si allaccia la cintura di sicurezza o durante il decollo e l’atterraggio?
Al giorno d’oggi, la sicurezza degli aerei è assicurata da un insieme di norme, da verifiche sull’osservanza di tali norme, dalla formazione certificata dei piloti e da manutenzioni programmate eseguite sugli aeromobili.
Nonostante le evidenze sull’affidabilità dell’aereo come mezzo di trasporto più sicuro rispetto ad altri, la paura del volo è una fobia piuttosto diffusa tra le persone.
Secondo il National Institute of Mental Health (NIMH) e varie ricerche internazionali, circa il 2,5% della popolazione mondiale soffre di una fobia diagnosticata legata al volo, (Oaks & Born, 2010).
Le paure del volo sono democratiche, riguardano chiunque, non risparmiano nessuno, indipendentemente dalla cultura e dallo status sociale, coinvolgendo i frequent flyer, chi fa le prime esperienze di volo e chi evita di viaggiare.
Naturalmente anche la normale paura, a volte si può evolvere in un disturbo fobico.
Paura di volare: sintomi e fobie associate
I sintomi fisici includono tachicardia, sudorazioni, nausea, senso di soffocamento e l’ansia anticipatoria (giorni e settimane prima del volo)
Tra le preoccupazioni che affliggono le persone figurano la paura :
di essere travolto da un attacco di panico;
di perdere di controllo ;
delle turbolenze;
dell’altitudine e degli spazi chiusi.
La paura del volo è una monofobia che si manifesta con vari livelli di intensità dall’ansia lieve all’evitamento totale.
Il disturbo può impedire a chi ne soffre di viaggiare, sia per piacere che per lavoro, limitando così la libertà personale e la carriera professionale delle persone che ne soffrono.
Questa fobia può a volte essere associata alla claustrofobia, che è la paura degli spazi chiusi e all’acrofobia che è la paura delle altezze.
La coesistenza di queste fobie specifiche può amplificare la sintomatologia fino ad innescare il panico.
Il disturbo aviofobico nella maggioranza dei casi non si evolve in una fobia generalizzata.
Le Tentate soluzioni disfunzionali
La persona adotta tentate soluzioni disfunzionali, ossia strategie e comportamenti finalizzati a gestire le proprie paure.
Chi soffre di questo disturbo spesso prova ansia anticipatoria solo al pensiero di dover affrontare un volo aereo o di avvicinarsi ed entrare in aeroporto; ciò induce la persona a rinunciare al viaggio e a scegliere la soluzione dell’evitamento.
Invece chi sceglie di intraprendere il viaggio aereo, utilizza altre tentate soluzioni disfunzionali:
usa psicofarmaci per calmare l’ansia,
controlla in modo preventivo e ossessivo le condizioni meteorologiche e le procedure di sicurezza,
sceglie compagnie aeree ritenute sicure,
opta per posti vicino alle uscite per poter fuggire in caso di necessità e chiede di avere familiari e amici accanto a sé.
Purtroppo, l’adozione di questi copioni difensivi utilizzati dalla persona per risolvere il problema si rivela inefficace e controproducente, rendendo più complesso affrontare la paura di volare in futuro.
Come cita Oscar Wilde: “con le migliori intenzioni si producono i peggiori effetti”.,
La Terapia Breve Strategica interviene sulle tentate soluzioni ridondanti in modo diretto e pratico bloccando ciò che la persona fa per gestire la paura.
La paura di volare, spesso vista come un nemico perenne, può invece diventare un’opportunità per trasformare la debolezza in forza e superare le proprie paure.
Cosi come cita un proverbio zen “La paura bussò alla porta. Il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno.”
Curare la paura di volare con la Terapia Breve Strategica
La Terapia Breve Strategica è un intervento efficace, efficiente e specifico per le monofobie come la paura di volare.
Il protocollo d’intervento aiuta il paziente a:
modificare la percezione della paura;
interrompere i comportamenti disfunzionali che alimentano e aggravano la monofobia.
La Terapia Breve Strategica ha dimostrato un’efficacia del 95% nel trattamento dei disturbi fobici.
Bibliografia Nardone G., (2012) Oltre i limiti della paura. BUR, Milano
Nardone G., (2003) Non c’è notte che non veda giorno. Ponte alle Grazie, Milano.
Oaks & Born (2010) The psycology of fear of flying: a critical evaluation. Travel Medicine and Infectiosus Disease, 8(6), 327-388.
Paura di Volare: quando il terrore prende quota !
La paura di prendere l’aereo, conosciuta anche come aviofobia o aereofobia, è una fobia specifica situazionale caratterizzata da un’ansia intensa legata all’idea di viaggiare in aereo o anche solo pensare a un volo.
Non sei solo: l’ansia da volo riguarda molti passeggeri
Chi non ha mai provato paura prima di salire a bordo, mentre si allaccia la cintura di sicurezza o durante il decollo e l’atterraggio?
Al giorno d’oggi, la sicurezza degli aerei è assicurata da un insieme di norme, da verifiche sull’osservanza di tali norme, dalla formazione certificata dei piloti e da manutenzioni programmate eseguite sugli aeromobili.
Nonostante le evidenze sull’affidabilità dell’aereo come mezzo di trasporto più sicuro rispetto ad altri, la paura del volo è una fobia piuttosto diffusa tra le persone.
Secondo il National Institute of Mental Health (NIMH) e varie ricerche internazionali, circa il 2,5% della popolazione mondiale soffre di una fobia diagnosticata legata al volo, (Oaks & Born, 2010).
Le paure del volo sono democratiche, riguardano chiunque, non risparmiano nessuno, indipendentemente dalla cultura e dallo status sociale, coinvolgendo i frequent flyer, chi fa le prime esperienze di volo e chi evita di viaggiare.
Naturalmente anche la normale paura, a volte si può evolvere in un disturbo fobico.
Paura di volare: sintomi e fobie associate
I sintomi fisici includono tachicardia, sudorazioni, nausea, senso di soffocamento e l’ansia anticipatoria (giorni e settimane prima del volo)
Tra le preoccupazioni che affliggono le persone figurano la paura :
La paura del volo è una monofobia che si manifesta con vari livelli di intensità dall’ansia lieve all’evitamento totale.
Il disturbo può impedire a chi ne soffre di viaggiare, sia per piacere che per lavoro, limitando così la libertà personale e la carriera professionale delle persone che ne soffrono.
Questa fobia può a volte essere associata alla claustrofobia, che è la paura degli spazi chiusi e all’acrofobia che è la paura delle altezze.
La coesistenza di queste fobie specifiche può amplificare la sintomatologia fino ad innescare il panico.
Il disturbo aviofobico nella maggioranza dei casi non si evolve in una fobia generalizzata.
Le Tentate soluzioni disfunzionali
La persona adotta tentate soluzioni disfunzionali, ossia strategie e comportamenti finalizzati a gestire le proprie paure.
Chi soffre di questo disturbo spesso prova ansia anticipatoria solo al pensiero di dover affrontare un volo aereo o di avvicinarsi ed entrare in aeroporto; ciò induce la persona a rinunciare al viaggio e a scegliere la soluzione dell’evitamento.
Invece chi sceglie di intraprendere il viaggio aereo, utilizza altre tentate soluzioni disfunzionali:
Purtroppo, l’adozione di questi copioni difensivi utilizzati dalla persona per risolvere il problema si rivela inefficace e controproducente, rendendo più complesso affrontare la paura di volare in futuro.
Come cita Oscar Wilde: “con le migliori intenzioni si producono i peggiori effetti”.,
La Terapia Breve Strategica interviene sulle tentate soluzioni ridondanti in modo diretto e pratico bloccando ciò che la persona fa per gestire la paura.
La paura di volare, spesso vista come un nemico perenne, può invece diventare un’opportunità per trasformare la debolezza in forza e superare le proprie paure.
Cosi come cita un proverbio zen “La paura bussò alla porta. Il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno.”
Curare la paura di volare con la Terapia Breve Strategica
La Terapia Breve Strategica è un intervento efficace, efficiente e specifico per le monofobie come la paura di volare.
Il protocollo d’intervento aiuta il paziente a:
La Terapia Breve Strategica ha dimostrato un’efficacia del 95% nel trattamento dei disturbi fobici.
Bibliografia
Nardone G., (2012) Oltre i limiti della paura. BUR, Milano
Nardone G., (2003) Non c’è notte che non veda giorno. Ponte alle Grazie, Milano.
Oaks & Born (2010) The psycology of fear of flying: a critical evaluation. Travel Medicine and Infectiosus Disease, 8(6), 327-388.